4 марта, во Всемирный день борьбы с ожирением, на базе Дома профсоюзов состоялось профилактическое мероприятие для членов областного объединения организаций профсоюзов. Встреча организована в рамках корпоративной программы укрепления здоровья на рабочем месте. Подобные форматы взаимодействия стали традиционными: сотрудники предприятий без отрыва от производства проходят скрининговые обследования, посещают мастер-классы и знакомятся с современными здоровьесберегающими технологиями. Ключевыми спикерами мероприятия выступили главный внештатный специалист по семейной медицине и профилактике министерства здравоохранения Белгородской области, главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Владимировна Михайлова, а также врач-диетолог центра Александр Николаевич Четвериков. В ходе встречи участники получили консультации по рациональному питанию. Татьяна Владимировна провела практическое занятие по дыхательной гимнастике и продемонстрировала упражнения из йоги для снятия психоэмоционального напряжения. «Здоровье — это не всегда вопрос финансов. Простая дыхательная гимнастика позволяет нормализовать эмоциональное состояние. Зачастую именно стресс и тревога провоцируют компульсивное переедание. В таких случаях эффективна методика „СТОП»: С — остановись (зафиксируйте тело на 3 секунды), Т — только дыши (сделайте паузу), О — оцени ситуацию, П — поступи осознанно (вернитесь к занятию, которое прервали, вместо похода к холодильнику)», — отметила Татьяна Владимировна.
Мероприятие прошло в рамках Всероссийской акции «Ничего лишнего», инициированной Российским обществом профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ) и ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России. Главная цель акции — акцентировать внимание на необходимости ранней диагностики и долгосрочного персонализированного управления весом.
